Πώς να καταλάβετε ότι ήρθε η ώρα να αλλάξετε το στρώμα στο κρεβάτι;

«Το αγόρασα και το ξέχασα» δεν είναι ο καλύτερος τρόπος χρήσης ενός στρώματος. Μετά την αγορά, είναι σημαντικό όχι μόνο να τηρείτε τους κανόνες χρήσης, αλλά και να μην χάσετε τη στιγμή που το προϊόν θα χρειαστεί αντικατάσταση. Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζετε το στρώμα στο κρεβάτι; Αυτό εξαρτάται από τον τύπο, τη σύνθεση και το βάρος του ατόμου που κοιμάται πάνω του.

Γιατί πρέπει να αλλάζετε στρώμα;

Ένα στρώμα γεμάτο με βαμβάκι ή άλλα φθηνά υλικά δεν προσφέρει κανένα όφελος για τον οργανισμό. Δεν εξασφαλίζει την ανατομική θέση της σπονδυλικής στήλης κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτό οδηγεί σε πονοκεφάλους, διαταραχές της στάσης του σώματος και άλλες παθήσεις της σπονδυλικής στήλης.

Ένα φθαρμένο ορθοπεδικό στρώμα επίσης δεν εκτελεί τις λειτουργίες του. Η φόρτιση στο προϊόν κατανέμεται άνισα, οι φυσιολογικές καμπύλες της σπονδυλικής στήλης παραμορφώνονται. Αυτό είναι ιδιαίτερα επιβλαβές για τα παιδιά, των οποίων το οστικό σύστημα μόλις σχηματίζεται.

Αν ήδη έχετε πρόβλημα με το μυοσκελετικό σύστημα, συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό, ο οποίος θα καθορίσει πώς πρέπει να είναι το κρεβάτι σας.

Μην ξεχνάτε ότι το στρώμα είναι μια καλή συλλέκτης σκόνης. Στους πόρους του μπορούν να ζουν ακάρεα που προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις. Για την πρόληψη της εμφάνισής τους, οι Ευρωπαίοι ειδικοί συνιστούν να χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε στρώμα για όχι περισσότερο από 7 χρόνια.

Το πιο επικίνδυνο που μπορεί να συμβεί είναι το ελατήριο να προεξέχει μέσα από όλα τα υφάσματα. Αν στο κρεβάτι κοιμάται ένα μικρό παιδί που του αρέσει να παίζει, μπορεί να τραυματιστεί από αυτό.

Παράγοντες που καθορίζουν τη διάρκεια ζωής

Κατά την αγορά ενός προϊόντος από επώνυμα καταστήματα, θα πρέπει να συνοδεύεται από συστάσεις για τη διάρκεια ζωής. Ωστόσο, δεν είναι πάντα αντικειμενικές ή μπορεί να λείπουν εντελώς. Γνωρίζοντας από τι είναι φτιαγμένο το στρώμα και ποια είναι η κατασκευή του, είναι εύκολο να υπολογίσετε πόσο καιρό θα εκτελεί τα καθήκοντά του.

Παράγοντες που επηρεάζουν την ανθεκτικότητα στη φθορά:

• Ποιότητα προϊόντος. Ακόμα και μικρές ατέλειες που γίνονται κατά την παραγωγή θα εμφανιστούν γρήγορα. Τα ελατήρια θα χαλαρώσουν, η επιφάνεια θα γίνει μαλακή, η απόσβεση θα εξαφανιστεί. Στη χειρότερη περίπτωση, το ελατήριο θα βγει έξω κατά τη διάρκεια του ύπνου. Είναι καλύτερο να απευθυνθείτε σε δοκιμασμένους κατασκευαστές: «Ορματέκ», «Χόννεμεντ», «Ασκόνα», «Προμτεξ-Ορίεντ».
• Υλικό πλήρωσης. Μελετήστε τη σύνθεση των στρωμάτων. Το υλικό πλήρωσης χρησιμοποιείται στην παραγωγή τόσο των μοντέλων με ελατήρια όσο και χωρίς ελατήρια.
• Τύπος κατασκευής. Η μεγαλύτερη διάρκεια ζωής έχουν τα στρώματα με ελατήρια, των οποίων τα σπειρώματα είναι από χάλυβα. Είναι καλύτερο να επιλέξετε έναν μηχανισμό που αποτελείται από ανεξάρτητα ελατήρια, ώστε αν χαλάσει ένα, να μην διαταράσσεται η δομή ολόκληρου του μπλοκ.
• Φροντίδα του προϊόντος. Η κακή ή τραχιά καθαριότητα, η υπέρβαση των επιτρεπόμενων φορτίων επιδεινώνουν την κατάσταση του στρώματος.

Κατά προσέγγιση διάρκεια ζωής

Τα προϊόντα με γέμιση βαμβακιού ή αφρού πολυουρεθάνης δεν προορίζονται για μακροχρόνια χρήση. Παραμένουν σε κατάλληλη κατάσταση για όχι περισσότερο από τρία χρόνια. Στη γέμιση σχηματίζονται βαθουλώματα που δεν εξαφανίζονται όταν αφαιρείται το φορτίο (όταν κανείς δεν είναι ξαπλωμένος στο κρεβάτι). Θυμηθείτε: η οικονομία δεν πρέπει να υπερβαίνει τα όρια της λογικής.

Τα ορθοπεδικά στρώματα διαρκούν πολύ περισσότερο. Τα πιο απλά και οικονομικά μοντέλα παραμένουν σε καλή κατάσταση για τουλάχιστον 5 χρόνια.

Οι ορθοπεδικοί αναφέρουν ενδεικτικά όρια: μετά από 10 χρόνια, τα περισσότερα στρώματα χάνουν την ελαστικότητά τους.

Πιο ακριβείς προβλέψεις μπορούν να δοθούν αν ληφθούν υπόψη το υλικό και η κατασκευή:

• ίνες κοκοφοίνικα και συνδυασμός υλικών – περίπου 7 χρόνια;
• λάτεξ – έως 20 χρόνια;
• ανεξάρτητα ελατήρια – από 8 έως 25 χρόνια (καλύτερα να το διευκρινίσετε με τον κατασκευαστή).

Ωστόσο, κανένας κατασκευαστής δεν δίνει τέτοιες εγγυήσεις στο φύλλο προδιαγραφών του προϊόντος.

Μην ξεχνάτε και τη βιολογική μόλυνση του υλικού. Γι' αυτό παρακολουθείτε την κατάσταση του προϊόντος.

Το στρώμα πρέπει να αντικατασταθεί στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Εμφανίζεται δυσφορία κατά τη διάρκεια του ύπνου ή κατά το ξύπνημα. Πόνοι στους μύες, στις αρθρώσεις. Πονοκέφαλος.
• Αϋπνία, κακός ύπνος, που δεν υποχωρούν μετά την αναστροφή του στρώματος στην άλλη πλευρά.
• Επιδείνωση της εξωτερικής εμφάνισης του προϊόντος (ύπαρξη βαθουλωμάτων, προεξοχή ελατηρίων).
• Τρίξιμο ελατηρίων κατά τη διάρκεια ελαφρών κινήσεων.

Πώς να καθυστερήσετε την αντικατάσταση του στρώματος;

Για να αποφύγετε προβλήματα ύπνου και υγείας, διατηρήστε την αρχική εμφάνιση του στρώματος όσο το δυνατόν περισσότερο.

• Τηρείτε τη θερμοκρασιακή ρύθμιση.

Η θερμοκρασία στο δωμάτιο με το κρεβάτι δεν πρέπει να πέφτει κάτω από +15°C.

Οι ηλιακές ακτίνες, η γυμνή φλόγα, οι ηλεκτρικές θερμάστρες είναι καταστροφικές για το υλικό. Τηρήστε απόσταση τουλάχιστον ενάμισι μέτρου μεταξύ της πηγής θερμότητας και του κρεβατιού.

• Αποφεύγετε την υγρασία

Τα υλικά πλήρωσης είναι υγροσκοπικά, επομένως αποφεύγετε κάθε επαφή με υγρά. Ελέγχετε την υγρασία στο δωμάτιο – πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 45% και 70%.

Ένα ποιοτικό αδιάβροχο κάλυμμα στρώματος προστατεύει από τον ιδρώτα και τα ούρα, αλλά είναι διαπερατό από τον αέρα, χωρίς να δημιουργεί φαινόμενο θερμοκηπίου για το σώμα.

• Αποθηκεύστε σωστά

Αν χρειαστεί να αφαιρέσετε ή να μεταφέρετε προσωρινά το προϊόν, μην το κρατάτε σε κάθετη θέση για περισσότερες από 48 ώρες. Μην το διπλώνετε ή στρίβετε – αυτό οδηγεί σε τσακίσματα και παραμόρφωση της κατασκευής.

• Καθαρίζετε τακτικά

Σκουπίζετε με ηλεκτρική σκούπα τα στρώματα κατά τον καθαρισμό του σπιτιού. Εάν χρειαστεί πλύσιμο, χρησιμοποιήστε ειδικά μη επιθετικά καθαριστικά. Αερίζετε το δωμάτιο και αναστρέφετε περιοδικά το στρώμα.

• Επιλέγετε τη σωστή βάση για το στρώμα

Μια καλή βάση — είναι η εγγύηση αερισμού του προϊόντος. Τα καλύτερα είναι τα ορθοπεδικά πηχάκια με πλάτος έως 3,8 cm, τα οποία τοποθετούνται σε συγκεκριμένη απόσταση μεταξύ τους. Για στρώματα με ελατήρια, η ιδανική απόσταση είναι η διάμετρος του ελατηρίου στο μπλοκ + 1,5 cm. Για στρώματα από λάτεξ και κοκοφοίνικα — έως 4,5 cm. Για στρώματα από αφρό πολυουρεθάνης — έως 8 cm.

Τώρα γνωρίζετε πόσο καιρό το στρώμα εκτελεί τις λειτουργίες του. Φροντίστε σωστά το προϊόν και αντικαταστήστε το εγκαίρως για να αποφύγετε προβλήματα ύπνου και υγείας.