Σύμφωνα με έρευνες — ο καθαρισμός βλάπτει την υγεία, πρέπει να καθαρίζουμε λιγότερο συχνά: τι λένε τα γεγονότα

Πόσο συχνά πρέπει και μπορείτε να καθαρίζετε το σπίτι; Γενική σύσταση — μία φορά την εβδομάδα, αν πρόκειται για σοβαρό καθαρισμό. Αλλά το να τακτοποιείτε τα πράγματα στη θέση τους πρέπει να γίνεται κάθε μέρα, αμέσως μετά τη χρήση. Οι λεκέδες και άλλες απρόβλεπτες καταστάσεις καλύτερα να αντιμετωπίζονται επίσης αμέσως, χωρίς να περιμένετε να στεγνώσουν, να απορροφηθούν, να σκονιστούν κ.λπ.

Μήπως να μην καθαρίζουμε καθόλου;

Φυσικά, όχι. Ένα καθαρό διαμέρισμα είναι άνεση και υγεία. Ο τύφος, η δυσεντερία, η χολέρα, οι πολλαπλές εντερικές διαταραχές, οι ψείρες, τα σκουλήκια, ακόμα και τα απλά κρυολογήματα και οι ιώσεις του αναπνευστικού — είναι μεγάλοι εκτιμητές της βρωμιάς και της σκόνης. Εκτός των άλλων, από τον δρόμο σε ένα αστικό διαμέρισμα εισέρχονται σε μεγάλες ποσότητες οι εξατμίσεις των αυτοκινήτων, των εργοστασίων, των βιομηχανιών και των θερμοηλεκτρικών σταθμών, η σκόνη από το έδαφος και η γύρη των φυτών, που συνολικά προκαλούν πνευμονικές παθήσεις, αλλεργίες, επιπλοκές στο κεντρικό νευρικό σύστημα, ακόμα και καρκίνο.

Ο κύριος εχθρός είναι ο αέρας

Εάν ζείτε κάτω από τον τέταρτο ή πάνω από τον 10ο όροφο, θα χρειαστείτε καθαριστές αέρα, υγραντήρες και ιονιστές. Όπως έδειξε συγκριτική ανάλυση των χαρτών θορύβου και αερίων, οι εξατμίσεις των αυτοκινήτων συσσωρεύονται γύρω από τον 3ο όροφο.

Τα ηχητικά κύματα ακολουθούν τη συντομότερη διαδρομή, και αν τα γύρω κτίρια σχηματίζουν μια «πηγάδα», τότε οι επάνω όροφοι υποφέρουν περισσότερο από την ηχορύπανση παρά οι κάτω. Λοιπόν, όλα τα παράθυρα που βρίσκονται πάνω από τις κορυφές των δέντρων αποτελούν άμεσο στόχο για τα καπνογόνα απόβλητα των βιομηχανιών. Επομένως, ακόμη και ο αερισμός στα αστικά διαμερίσματα είναι αμφίβολης ωφέλειας: εισέρχεται περισσότερη βρωμιά από φρέσκο αέρα. Γι' αυτό δεν αξίζει να κρατάτε τα παράθυρα ανοιχτά όλη μέρα. Δύο-τρεις φορές από 15 λεπτά είναι αρκετές, εκτός αν ζείτε σε μια οικολογικά καθαρή γωνιά της χώρας.

Αξίζει να καθαρίζετε υπερβολικά συχνά;

Επίσης όχι. Και υπάρχουν τουλάχιστον τρεις λόγοι:

1. Στη Νορβηγία, επιστήμονες παρακολούθησαν την υγεία ανδρών και γυναικών μιας πειραματικής ομάδας για 20 χρόνια και διαπίστωσαν ότι οι κυρίες που καθάριζαν τακτικά είχαν 3–4 % περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν άσθμα. Επιπλέον, στις νοικοκυρές και στις επαγγελματίες καθαρίστριες παρατηρείται σημαντική μείωση του όγκου εκπνοής (που επίσης προκαλεί άσθμα και αναπνευστική ανεπάρκεια). Σύμφωνα με τους ειδικούς, η αιτία είναι η ερεθιστική δράση των οικιακών χημικών. Στην πραγματικότητα, οι γυναίκες που καθαρίζουν τακτικά το σπίτι, το διαμέρισμα ή το γραφείο βλάπτουν την υγεία τους στον ίδιο βαθμό με τις μανιώδεις καπνίστριες. Είναι ενδιαφέρον ότι στους άνδρες δεν παρατηρήθηκε τέτοια συσχέτιση.
2. Ευρωπαϊκή έρευνα έδειξε ότι ο συχνός καθαρισμός, τόσο στο σπίτι όσο και στον κήπο, είναι εξίσου επιβλαβής τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες. Κατά τη διάρκεια ενός έτους, λόγω του οικιακού ζήλου, οι συμμετέχοντες είχαν σταθερά αυξημένη πίεση και υπέστησαν εξάρσεις συχνότερα από εκείνους που περνούσαν τον ελεύθερο χρόνο τους με ήρεμη ανάπαυση ή άθληση. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το ζήτημα έγκειται στη φύση της καταπόνησης. Το γερμένο κεφάλι, η παρατεταμένη στάση σε κλίση, η απουσία ρυθμού και προγραμματισμένων διαλειμμάτων, η καταπόνηση των ίδιων μυϊκών ομάδων κ.λπ. καθιστούν τον καθαρισμό, τόσο σε εσωτερικούς όσο και σε εξωτερικούς χώρους, περισσότερο επιβλαβή δραστηριότητα παρά προθέρμανση.
3. Ανοσολόγοι από διάφορες χώρες του κόσμου ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι που ζουν σε υπερβολικά καθαρά διαμερίσματα υποφέρουν συχνότερα από εποχιακές ασθένειες. Το ανοσοποιητικό τους σύστημα είναι εξασθενημένο, διότι ο οργανισμός δεν έχει συνηθίσει να καταπολεμά ένα επιθετικό περιβάλλον.

Πόσες φορές πρέπει να καθαρίζετε;

Μια αρχαία παροιμία λέει: σκουπίζετε κάθε μέρα, σφουγγαρίζετε μία φορά την εβδομάδα. Παλαιότερα αυτό ήταν απαραίτητο για να μην καταστραφούν τα ξύλινα πατώματα, ενώ σήμερα — για να μην πέφτετε σε φανατισμό και να μην βλάπτετε την υγεία σας και το ανοσοποιητικό όλης της οικογένειας.

Στην πράξη έχει παρατηρηθεί: εάν στο σπίτι δεν υπάρχουν κατοικίδια, οι γονείς εργάζονται και τα παιδιά πηγαίνουν στον παιδικό σταθμό / σχολείο, η σκόνη, το χνούδι και η βρωμιά απλώς δεν προλαβαίνουν να συσσωρευτούν. Και ακόμη κι αν στο σπίτι υπάρχει γάτα, όλες οι προσπάθειές της δεν αρκούν για να γεμίσει το σπίτι με τρίχες νωρίτερα από 5 ημέρες. Επομένως, μεταθέστε ελεύθερα το σφουγγάρισμα των πατωμάτων για το Σάββατο, την Κυριακή ή το βράδυ της Παρασκευής.

Το ίδιο ισχύει και για το πλύσιμο των ντουλαπιών της κουζίνας: οι εμφανείς κηλίδες και οι τυχαίες λιμνούλες, φυσικά, πρέπει να καθαρίζονται αμέσως, αλλά γενικά το λίπος δεν προλαβαίνει να κολλήσει στις προσόψεις και την «ποδιά» μέσα σε δύο ημέρες. Μία φορά την εβδομάδα ή ακόμα και κάθε τρεις — αυτή είναι η βέλτιστη επιλογή, ειδικά αν έχετε απορροφητήρα.

Διακόπτες, φύλλα πόρτας και κάσες, οι πόρτες του ψυγείου και των ντουλαπιών — το ίδιο ισχύει. Σε κάθε σπίτι δεν προλαβαίνουν να καλυφθούν με ορατά αποτυπώματα ούτε σε μία εβδομάδα. Συχνά αρκεί να καθαρίζονται μία φορά κάθε τρεις εβδομάδες.

Συμβουλή
Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε λιγότερο συχνά έντονα αρωματικά οικιακά χημικά. Οι φρέσκοι λεκέδες μπορούν να αφαιρεθούν επαρκώς με καθαρό νερό και φανέλα ή μικροΐνες. Αν κάθε μέρα, αφού βουρτσίσετε τα δόντια σας, σκουπίζετε τον νεροχύτη με ένα σφουγγάρι και νερό ή απλό σαπούνι, τότε το τρίψιμο με ειδικό προϊόν θα χρειαστεί πολύ λιγότερο συχνά — μία φορά κάθε 1 έως 3 εβδομάδες.

Πολυέλαιοι, οι κορυφές των ντουλαπιών και του ψυγείου, τα μακρινά ράφια — αμφιλεγόμενο ζήτημα. Η σκόνη, ειδικά στην πόλη, και ακόμη περισσότερο αν στο διαμέρισμα υπάρχει πολύ ύφασμα και χνουδωτά ζώα, συσσωρεύεται απίστευτα γρήγορα. Το περιοδικό kathariotita.decorexpro.com συνιστά στις αναγνώστριές του να αφαιρούν το στρώμα σκόνης μόνο όταν γίνει ορατό, αλλά πριν μετατραπεί σε ίνες που πετούν. Για ταχύτερο και ασφαλέστερο καθαρισμό αξίζει να αποκτήσετε μια φορητή ηλεκτρική σκούπα ή μια μαγνητική βούρτσα (οι τρίχες έλκουν τα σωματίδια χάρη στον στατικό ηλεκτρισμό).

Βελτιστοποίηση του καθαρισμού

Για να μην αντιμετωπίζετε τεράστιο όγκο καθαρισμού στο τέλος του μήνα, είναι λογικό να τον κατανείμετε ανά εβδομάδες: ένα σαββατοκύριακο ασχοληθείτε με τους πολυελαίους, το επόμενο με τις πόρτες και τις κάσες, το μεθεπόμενο με το πλύσιμο των χαλιών κ.λπ., ώστε ο πλήρης κύκλος να διαρκεί περίπου τρεις έως τέσσερις εβδομάδες.

Εάν στο σπίτι υπάρχουν μικρά παιδιά, κατοικίδια, παππούδες-γιαγιάδες που δεν εργάζονται, οι λεκέδες και τα σκουπίδια συσσωρεύονται πιο γρήγορα. Για παράδειγμα, η κουζίνα πρέπει να σκουπίζεται δύο φορές την ημέρα, να καθαρίζονται τυχαίοι λεκέδες και ίχνη τροφής — κάθε μέρα. Και όμως, το γενικό πλύσιμο όλου του δαπέδου μπορεί κάλλιστα να αναβληθεί μέχρι το Σαββατοκύριακο ή να γίνεται δύο φορές την εβδομάδα, όχι συχνότερα.

Τέλος, εξετάστε προσεκτικά το σπίτι. Πόσα περιττά υπάρχουν; Είναι τόσο απαραίτητα τα ειδώλια και οι φιγούρες, από τα οποία είναι τόσο δύσκολο να ξεσκονίζετε; Και δεν είναι καιρός να πετάξετε παλιές σκισμένες πετσέτες; Χρησιμοποιήστε τις συμβουλές της Μαρί Κόντο για να πετάξετε ό,τι περιττό από το σπίτι, από το μυαλό, από τη ζωή.

Βασικές αρχές: αφήστε μόνο εκείνα τα πράγματα που σας χαροποιούν, ορίστε σε κάθε αντικείμενο τη θέση του και βάλτε το αμέσως εκεί μετά τη χρήση, επιλέξτε αυτές τις θέσεις έτσι ώστε να είναι βολικό να τακτοποιείτε, τα ρούχα και τα λευκά είδη αποθηκεύστε τα κάθετα, είτε σε ρολά είτε σε σετ, ώστε να μην ψάχνετε στα συρτάρια διαταράσσοντας την τάξη. Και ξεκινώντας τον καθαρισμό, σκεφτείτε τουλάχιστον ένα κατά προσέγγιση σχέδιο, για παράδειγμα, ξεκινήστε με το τακτοποίηση της γκαρνταρόμπας για την άνοιξη, συνεχίστε με τα παράθυρα και τη σκόνη, τελειώστε με τα δάπεδα.

Πλένετε πρώτα τα καθαρά δωμάτια, έπειτα τα πιο λερωμένα, και τελευταία πλένετε τον διάδρομο, την είσοδο και τον προθάλαμο. Χρησιμοποιείτε σύγχρονα πανιά από μικροΐνες και, αφού τα ξεπλύνετε καλά μετά το τελευταίο πέρασμα, τα βάζετε στο πλυντήριο — μην σπαταλάτε χρόνο και δύναμη για κάτι που υπάρχει μηχανή. Η συσκευή θα πλύνει πολύ πιο αποτελεσματικά και θα στεγνώσει αμέσως το πανί πατώματος, εσείς απλά θα το ρίξετε στην άκρη του κουβά και θα το τοποθετήσετε κάτω από τον νεροχύτη ή στο ντουλάπι.

Σήμερα έχουν εφευρεθεί ηλεκτρικές σκούπες με πλενόμενο εξάρτημα, ρομποτικές σκούπες και χειροκίνητες σκούπες, πλυντήρια πιάτων, ράβδοι σκόνης με μαγνητική επίδραση — ξοδέψτε μια εφάπαξ κάποιο χρηματικό ποσό, για να αφιερώνετε λιγότερο χρόνο και υγεία στον καθαρισμό.